Prestations et tarifs
La première consultation
Individuel : 1h10 min / 60€*
Couple ou duo : 1h45 min / 100€*
J'apprends à vous connaître
Lors de cette première séance, je prends le temps de vous connaître. Je vous écoute activement pour définir vos besoins d'accompagnement ainsi que vos objectifs.
Nous aborderons votre alimentation, mais aussi votre mode de vie (sommeil, activité physique, santé mentale). Nous parlerons de votre environnement et de votre contexte de vie actuel ou passé.
Le but de ce rendez-vous est aussi de vous rendre acteur·ice de votre démarche tout en vous accompagnant dans une relation d'équipe.
Enfin ensemble nous trouvons des objectifs à court et à long terme que nous adaptons selon vos ambitions afin d'y aller étape par étape.
Par la suite nous nous revoyons pour aborder des thèmes différents lors des consultations de suivi.
Les consultations de suivi
Individuel : 50 min / 40€*
Couple ou duo : 1h15 min / 60€*
Une compréhension et un apprentissage ludique
Mes séances de suivi se déroulent autour de thèmes que nous aurons définis ensemble lors de notre première rencontre.
J'utilise entre autre les jeux Ludiconsult afin de vous donner les clés pour être autonome dans votre alimentation.
Voici quelques exemples de thèmes abordés :
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La consommation de fruits et légumes
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Comment intégrer des repas végétariens
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Les oméga 3
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Consommer moins de sel tout en se régalant
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Les féculents : qualité et quantité
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Les fibres
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Créer ses menus équilibrés
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Cuisiner sain et rapidement
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Le cholestérol
*Remboursements
Le soin diététique ne fait pas l'objet d'un remboursement par la Sécurité Sociale, cependant certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie du montant de la consultation.